«No soy flexible»
No pasa nada. La flexibilidad se trabaja con la práctica; no es un requisito.
Raíces Yoga Estudio
Tu primera clase de yoga en Carlet: todo lo que necesitas saber
No necesitas experiencia, ni flexibilidad, ni ropa especial. Solo ganas de probar. Te contamos cómo es tu primera clase para que vengas con más tranquilidad.
Sabemos lo que estás pensando
Es normal tener dudas antes de empezar. Vamos a quitarles peso, una a una.
«Creo que ya soy mayor»
Tu edad no te impide empezar. Cuéntanos cómo te encuentras para adaptar la práctica.
«Me da vergüenza»
Todas empezamos alguna vez. Puedes ir a tu ritmo, sin tener que demostrar nada.
«No tengo ropa de yoga»
Cualquier ropa cómoda con la que puedas moverte sirve.
«No sé respirar ni meditar»
Te acompañamos paso a paso. No necesitas saber nada antes de llegar.
«No estoy en forma»
Puedes empezar desde donde estás hoy, con pausas siempre que las necesites.
Así es una clase en Raíces Yoga Estudio
Sin sorpresas. Así suele transcurrir tu primera visita.
- Paso 1
Llegas con tiempo
Ven unos 10 minutos antes para conocer el espacio y contarnos si necesitas alguna adaptación.
- Paso 2
Empezamos a respirar
Nos tomamos un momento para prestar atención a la respiración y dejar atrás las prisas.
- Paso 3
Preparamos el cuerpo
Movemos suavemente las articulaciones antes de entrar en la práctica.
- Paso 4
Practicamos posturas
Exploramos movimientos y posturas con opciones para que encuentres tu propio ritmo.
- Paso 5
Descansamos al final
Terminamos con un momento de relajación y calma.
- Paso 6
Nos despedimos
Nos cuentas cómo te has sentido y resuelves cualquier duda antes de irte.
Todo lo que necesitas (y lo que no)
Sí necesitas
- Ropa cómoda con la que puedas moverte.
- Una botella de agua, si te apetece.
- Llegar con unos minutos de margen.
No necesitas
- Esterilla: tenemos material en el estudio.
- Zapatillas especiales ni ropa de marca.
- Experiencia, flexibilidad o estar «en forma».
Si tienes una lesión o una condición especial, consúltalo con tu profesional sanitario y avísanos antes de venir.
Las dudas más comunes, resueltas
¿Puedo parar si me canso?
Sí, puedes descansar en cualquier momento.
¿Y si no entiendo una postura?
Pregunta sin miedo; te damos otra opción para practicarla.
¿Puedo ir sola?
Claro. No necesitas venir acompañada ni conocer a nadie.
¿Tengo que reservar?
Sí, escríbenos antes por WhatsApp para confirmar que hay plaza.
Reserva tu primera clase de prueba
La primera clase cuesta 7 €. Sin compromiso: ven a conocer el espacio y decide después si quieres seguir.
Preguntas frecuentes antes de empezar
¿Necesito experiencia previa?
No. Puedes empezar desde cero y practicar a tu ritmo.
¿Y si no soy flexible?
No necesitas flexibilidad para empezar; se va trabajando con la práctica.
¿Cuánto dura una clase?
Las clases tienen una duración aproximada de 75 a 90 minutos.
¿Puedo parar si me canso?
Sí. Puedes descansar cuando lo necesites y avisarnos si algo no te sienta bien.
¿Qué me pongo y qué llevo?
Ropa cómoda y, si quieres, una botella de agua. Hay esterillas y material en el estudio.
¿Puedo practicar si tengo una lesión?
Consúltalo primero con tu profesional sanitario y avísanos antes de la clase para valorar las adaptaciones posibles.
¿Dónde está el estudio?
En Plaça del Convent i la Vila, 9, 46240 Carlet, Valencia. Hay aparcamiento en los alrededores, sujeto a disponibilidad.
¿Cómo reservo mi clase de prueba?
Escríbenos por WhatsApp al +34 665 638 415 y te confirmaremos la disponibilidad. La clase de prueba cuesta 7 €.
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¿Lista para empezar?
Contáctanos a través de Instagram para reservar tu primera clase o resolver cualquier duda.
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Puedes venir desde Alginet, Benimodo o l’Alcúdia. Si buscas clases de mañana, descubre el yoga en horario escolar; también puedes consultar las clases de yoga en Carlet o leer nuestra guía para empezar yoga desde cero.
El mejor momento para empezar es ahora
No hace falta estar preparada. Solo hace falta venir. Te esperamos con la esterilla lista.
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