Quizás lo hayas visto en Instagram o te lo han comentado amigas: los talleres de yoga con brunch son tendencia. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Y merecen la pena?
Te lo contamos desde la experiencia de haberlos organizado en Raíces Yoga Estudio.
¿Qué es un taller de yoga + brunch?
Es una experiencia de medio día que combina dos partes:
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Sesión de yoga (90-120 min): más larga e intensa que una clase normal. Solemos trabajar un tema o enfoque concreto: apertura de caderas, trabajo de corazón, equilibrio… Termina siempre con una meditación y un savasana largo.
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Brunch compartido: tras la práctica, nos sentamos a comer juntas. Sin prisas. El menú suele ser saludable, local y cuidado: frutas, tostadas, hummus, tortitas, zumos…
¿Por qué funciona tan bien?
Hay algo especial en practicar yoga durante más tiempo del habitual y luego compartir una mesa. La práctica abre, ablanda, conecta. Y el brunch lo celebra.
Muchas personas nos cuentan que estas sesiones son las que más les han marcado, porque la experiencia completa es más que la suma de las partes.
Además, al ser grupos pequeños (máx. 12 personas), el ambiente es íntimo y la conversación fluye sola.
¿Para quién es este tipo de taller?
Para cualquier persona, con o sin experiencia previa en yoga. Adaptamos la sesión al grupo. Lo que sí necesitas es:
- Ganas de dedicarte unas horas a ti misma.
- Curiosidad por el yoga o ganas de profundizar.
- Apetito (literal).
¿Cuándo hacemos talleres en Raíces?
Organizamos talleres de yoga y brunch de forma puntual, normalmente en sábado por la mañana. Anunciamos las fechas en Instagram y en nuestra lista de WhatsApp.
Si quieres ser la primera en enterarte, escríbenos y te apuntamos a la lista.